نحوه استفاده از آنتی اکسیدان ها برای سلامت پوست

از آنتی اکسیدان ها به طور گسترده ای در محصولات مراقبت از پوست و محصولات پزشکی استفاده می شود. آنها به صورت موضعی برای بهبود بسیاری از مسائل مربوط به زیبایی پوست استفاده می شوند و دارای ویژگی های ضد پیری و محافظت از پوست هستند.

یاد بگیرید که علم در مورد آنتی اکسیدان ها و سلامت پوست به ما چه می گوید و اینکه چگونه می توانید هنگام انتخاب یک محصول مراقبت از پوست آنتی اکسیدان ، بیشترین ارزش را کسب کنید.

آنتی اکسیدان ها چیست؟

اصطلاح آنتی اکسیدان کلمه ای است که در کل صنعت بهداشت و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال ، بسیاری از افراد کاملاً روشن نیستند که آنتی اکسیدان ها در واقع چیست و چرا آنها برای سلامتی شما مفید هستند.

آنتی اکسیدان ها گروهی از ترکیبات طبیعی هستند که از سلول های شما در برابر آسیب محافظت می کنند.

بدن شما برخی از آنتی اکسیدان ها را به خودی خود تولید می کند ، اما اکثریت قریب به اتفاق آنتی اکسیدان هایی که باید از غذاهایی که می خورید یا مکمل ها دریافت می کنید ، اگرچه برخی نشانه ها وجود دارد که مکمل های آنتی اکسیدانی به اندازه دریافت آنتی اکسیدان از طریق رژیم غذایی موثر نیستند. آنتی اکسیدان ها به ویژه در میوه ها و سبزیجات تازه فراوان هستند. آنها برای سلامتی کل بدن و نه فقط پوست شما مهم هستند

آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد

برای درک کامل آنتی اکسیدان ها ، باید رادیکال های آزاد را نیز درک کنید. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که الکترون را از دست می دهند.

این مولکول های ناپایدار از طریق فرآیندهای طبیعی بدن مانند هضم ایجاد می شوند. همچنین وقتی در معرض آفتاب ، آلودگی ، تابش ، دود سیگار و موارد دیگر قرار بگیرید ، تولید می شوند

طبق نظریه رادیکال های آزاد در مورد پیری ، رادیکال های آزاد مسئول ایجاد التهاب و پیری زودرس بدن از جمله پوست هستند. این مولکولهای ناپایدار در اطراف سرقت الکترون از سایر مولکولها ، به سلولهای سالم در این فرآیند آسیب می رسانند. آنتی اکسیدان ها فویل مخالف رادیکال های آزاد هستند. آنها با اهدای الکترون رادیکال های آزاد را پاک می کنند. این اساساً رادیکال آزاد را غیرفعال کرده و از آسیب رساندن آن به سلول ها جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان ها یک اثر محافظتی در برابر پیری و بیماری ایجاد می کنند. رادیکال های آزاد شهرت بدی دارند ، اما کاملاً بد نیستند. به عنوان مثال ، رادیکال های آزاد توسط سیستم ایمنی بدن برای مقابله با باکتری ها استفاده می شوند. بنابراین آنها برای نحوه عملکرد بدن شما مهم هستند. این مشکل هنگامی اتفاق می افتد که رادیکال های آزاد زیادی در مقایسه با آنتی اکسیدان ها وجود داشته باشد. فاقد آنتی اکسیدان کافی برای کنترل رادیکال های آزاد اضافی ، در آسیب رساندن به سلول ها آزاد هستند

مزایای مراقبت از پوست

آنتی اکسیدان ها در غذاهای تازه و سالم به وفور یافت می شوند. تحقیقات زیادی وجود دارد که تأیید می کند خوردن یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان می تواند به جلوگیری از پیری و حفظ سلامتی شما برای مدت طولانی تری کمک کند.

بسیاری از محصولات مراقبت از پوست آنتی اکسیدان ها را در فرمولاسیون خود دارند تا مزایای آنتی اکسیدان ها را مستقیماً به پوست برسانند. اینکه آنتی اکسیدان های موضعی تا چه اندازه موثر هستند هنوز کمی مشخص نیست. در حال حاضر تحقیقات عمیق تری در حال انجام است ، اما تاکنون به نظر می رسد که آنتی اکسیدان های موضعی می توانند فواید زیادی داشته باشند. محافظت در برابر آسیب UV: آسیب آفتاب عامل پیری عظیمی از پوست است. آنتی اکسیدان ها ممکن است در هنگام استفاده همراه با ضد آفتاب ، به یک اثر محافظتی در برابر آسیب اشعه ماورا بنفش کمک کنند. التهاب آرام: رادیکال های آزاد از نظر ماهیت ، التهاب ایجاد می کنند. آنتی اکسیدان ها می توانند به کاهش التهاب کمک کنند و ممکن است اثر تسکین دهنده ای بر روی پوست داشته باشند. پیری زودرس آهسته: آنتی اکسیدان های موضعی می توانند پوست را جوانتر نشان دهند و در برابر پیری خارجی محافظت کنند (به عنوان مثال پیری زودرس ناشی از عوامل خارجی مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب مزمن ، سیگار کشیدن ، آلودگی و موارد دیگر). به نظر نمی رسد آنتی اکسیدان ها پیری ذاتی (زمانی) را کند کنند.

اشکال آنتی اکسیدان ها

بزرگترین اشکال استفاده از آنتی اکسیدان در محصولات مراقبت از پوست این است که هیچ تضمینی وجود ندارد که این محصول قادر به ارائه هر نوع نتیجه ای باشد.

مشکل دو برابر است. اول ، آنچه در آزمایشگاه کار می کند لزوماً به دنیای واقعی ترجمه نمی شود. در حالی که بسیاری از مطالعات نشان می دهد برخی از مواد مراقبت از پوست دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند ، اما مقدار واقعی آن برای پوست شما مفید و مفید است اما مشخص نیست. بستگی زیادی به فرمولاسیون خود محصول دارد.

آنتی اکسیدان ها باید جذب پوست شوند تا بتوانند فایده ای داشته باشند. میزان جذب آنها تا حد زیادی به نحوه تولید محصول مراقبت از پوست بستگی دارد.

مشکل دوم این است که آنتی اکسیدان ها بسیار شکننده هستند. آنها به راحتی در محصول مراقبت از پوست شما غیرفعال شده و بنابراین بی فایده می شوند. آنتی اکسیدان ها در معرض تابش نور ، هوا و دما به راحتی تجزیه می شوند.

چیزی که در حال حاضر در حال بررسی است نحوه فرمولاسیون محصولات برای رساندن بهینه ترین آنتی اکسیدان ها به پوست است.

موثرترین آنتی اکسیدان های مراقبت از پوست

آنتی اکسیدان ها فقط یک ماده تشکیل دهنده نیستند ، بنابراین کلمه آنتی اکسیدان را در لیست مواد تشکیل دهنده محصول مراقبت از پوست خود نمی بینید. آنتی اکسیدان ها در عوض به گروه گسترده ای از مواد تشکیل دهنده اشاره می کنند که به همان روشی کار می کنند: مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد.

مواد تشکیل دهنده زیر برخی از آنتی اکسیدان های مورد مطالعه بیشتر است که در مراقبت از پوست استفاده می شود:

• ویتامین C: این یکی از پرکاربردترین و مورد مطالعه ترین آنتی اکسیدان های مراقبت از پوست است. همچنین می توانید آن را به عنوان اسید اسید اسکوربیک یا استر-C ذکر کنید. ویتامین C به تحریک تولید کلاژن کمک می کند و بهترین آنتی اکسیدان برای محو شدن علائم تیره است. گرچه بسیار ناپایدار است ، که می توان با استفاده از بسته بندی تاریک ، ترجیحاً قفل هوا ، تا حدودی آن را کاهش داد.

ویتامین E: ویتامین E علاوه بر اینکه یک آنتی اکسیدان است ، به بهبودی سریع نیز کمک می کند و مرطوب کننده است. اسید فرولیک: اسید فرولیک موضعی ممکن است از آسیب خورشید محافظت کند. هنگامی که همراه با ویتامین های C و E. موضعی استفاده می شود بسیار موثر است. رتینول: رتینول نوعی ویتامین A است و مسلماً موثرترین ماده بدون نسخه (OTC) برای کاهش خطوط ریز و چین و چروک است. رتینول همچنین سرعت سلول را تسریع می کند و پوست را صاف می کند. کوآنزیم Q10: کوآنزیم Q10 یکی از آنتی اکسیدان هایی است که بدن شما تولید می کند. به طور طبیعی در پوست یافت می شود اما با افزایش سن کاهش می یابد. کوآنزیم Q10 ممکن است خاصیت کشسانی و بافت پوست را بهبود بخشد. عصاره های گیاهی (عصاره های گیاهی): تعداد زیادی از عصاره های گیاهی برای خواص آنتی اکسیدانی آنها در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. شایع ترین آنها شامل چای سبز یا چای سفید ، قهوه ، گل همیشه بهار و رزماری است ، اما موارد بسیار دیگری وجود دارد. عصاره های گیاهی به طور خارق العاده ای از ترکیبات مراقبت از پوست هستند و اغلب در ترکیبات ترکیب می شوند. نیاسینامید: همچنین به عنوان ویتامین B3 شناخته می شود ، نیاسینامید باعث بهبود رنگ و بافت پوست می شود و به محو شدن علائم تیره کمک می کند. ، رسوراترول برای محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش مفید است و ضد التهاب است. همچنین ممکن است کلاژن و الاستین را تقویت کند. کورکومین: کورکومین که یک محصول نسبتاً تازه در محصولات مراقبت از پوست است ، یک پلی فنل است که در زردچوبه ادویه جات وجود دارد. اعتقاد بر این است که خاصیت ضد التهابی و روشن کنندگی پوست را بدون ایجاد لکه در پوست ایجاد می کند (تومریک به رنگ زرد پررنگ شناخته شده است).

انتخاب یک محصول مراقبت از پوست

امروزه هیچ کمبودی برای محصولات مراقبت از پوست آنتی اکسیدان وجود ندارد. در واقع ، رژیم فعلی مراقبت از پوست شما احتمالاً حاوی حداقل یک محصول با ترکیبات آنتی اکسیدان است – آنها بسیار رایج و محبوب هستند.

بنابراین ، گزینه هایی پیش رو دارید – شاید خیلی زیاد باشد که طاقت فرسا باشد. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در انتخاب محصول آورده شده است.

۱٫ هدف نهایی شما چیست؟ بهتر است ابتدا با هدف شروع کنید. آیا می خواهید لکه های تاریک را محو کنید ، خطوط ریز را به حداقل برسانید یا از آسیب های ناشی از آفتاب محافظت کنید؟ به شما شروع می شود که به دنبال فرم محصول بگردید.

۲٫ به دنبال محصولی باشید که حاوی آنتی اکسیدان های متعدد باشد. مطالعات نشان می دهد که محصولات مراقبت از پوست حاوی چندین ماده مختلف آنتی اکسیدانی ، فعالیت آنتی اکسیدانی بالاتری را ارائه می دهند و بنابراین موثرتر هستند.

۳٫ با محصولات مختلف آزمایش کنید تا زمانی که کالای مورد علاقه خود را پیدا کنید. نام تجاری به اندازه احساس محصول روی پوست شما مهم نیست. اگر نوع احساس آن را دوست دارید ، به احتمال زیاد به طور منظم از آن استفاده خواهید کرد. و از آنجا که محصولات آنتی اکسیدانی فقط در صورت استفاده طولانی مدت کار می کنند ، لازم است که به طور مداوم از آنها استفاده کنید تا نتیجه خوبی بگیرید.

۴٫ سایر مواد تشکیل دهنده محصول را در نظر بگیرید. آنتی اکسیدان ها تنها موادی نیستند که فواید پوستی دارند. بسیاری از مواد ضد پیری پوست برای جستجوی محصولات مراقبت از پوست OTC شما وجود دارد که می توانند ظاهر و احساس پوست را بهبود ببخشند. اسید هیالورونیک برای آبرسانی به پوست خشک شگفت انگیز است. اسید گلیکولیک ، اسید لاکتیک و اسید ماندلیک همگی باعث روشن شدن چهره می شوند و همچنین با پیری مبارزه می کنند. به طور کلی به محصول نگاه کنید تا ببینید آیا متناسب با نیاز پوست شما است.

۵- به پیشنهادهایی نیاز دارید؟ از یک حرفه ای بپرسید اگر هنوز احساس خستگی شدید دارید ، می توانید از متخصص پوست یا متخصص زیبایی چند پیشنهاد محصول بخواهید. (البته به شما توصیه می شود که برخی از متخصصان زیبایی فقط محصولات فروخته شده در سالن های خود را پیشنهاد می دهند.)

کلمه ای از ویلول

درمورد اینکه یک محصول مراقبت از پوست با آنتی اکسیدان می تواند چه کاری برای پوست شما انجام دهد واقع بین باشید. می تواند به پوست شما کمک کند تا روشن تر و صاف تر به نظر برسد، اما آنتی اکسیدان ها یک شبه تغییرات بزرگی ایجاد نمی کنند. شما با استفاده طولانی مدت بهترین نتیجه را خواهید گرفت.

اگر بدنبال بهبود قابل توجه آسیب خورشید، خطوط ریز و چین و چروک پوست هستید، رتینوئیدهای موضعی تجویزی مانند Retin-A یا Renova بسیار موثر هستند. آنها می توانند در مدت زمان کوتاه تری در مقایسه با محصول مراقبت از پوست آنتی اکسیدان OTC نتایج بهتری به شما بدهند. لایه برداری شیمیایی، میکرودرمابراشن و لیزر درمانی از دیگر روش هایی است که اگر می خواهید پیشرفت بارزتری داشته باشید، باید در نظر بگیرید.

روال مراقبت از پوست شما هرچه که به نظر می رسد، به یاد داشته باشید که ضد آفتاب هم داشته باشید. برای محافظت از پوست در برابر آفتاب هرگز دیر نیست.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *