درمان‌های طبیعی برای تب
تب اساساً نشانه یک بیماری دیگر است. هنگامی که بدن شما در حال مبارزه با یک عفونت مانند آنفولانزا است یا به دلیل تجمع بیش از حد سموم، تب می‌کنید.
تب همواره با افزایش دما، سردرد، درد عضلانی، از دست دادن اشتها همراه می‌باشد که هرگز برای کسی تجربه خوشایندی نیست. علاوه بر این علائم رایج تب، برخی از افراد از کم آبی بدن، ضعف و لرز خفیف نیز رنج می‌برند.
هر گاه دمای بدن بالاتر از حد طبیعی باشد، به این حالت تب می‌گویند. به طور کلی برای بزرگسالان، 98.6 درجه فارنهایت یا 37 درجه سانتیگراد طبیعی در نظر گرفته می‌شود، با این حال، این ممکن است برای بدن فردی از فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از افراد تمایل دارند از نظر دما در سطح بالاتری قرار بگیرند. اما به طور کلی هر کسی که بالای 99 درجه فارنهایت داشته باشد تب دارد. در چنین مواردی بهتر است بلافاصله با پزشک مشورت کنید. با این حال، در موارد تب خفیف، این درمان‌های خانگی ممکن است مفید باشند:
- ریحان
ریحان گیاهی موثر برای کاهش تب است. این گیاه به اندازه بسیاری از انواع آنتی بیوتیک‌های موجود در بازار موثر است. خواص درمانی آن به کاهش سریع تب کمک می‌کند. حدود 20 برگ ریحان را بردارید و بجوشانید، حالا 1 قاشق چایخوری زنجبیل له شده را اضافه کنید و بجوشانید تا محلول به نصف برسد. کمی عسل اضافه کنید و این چای را دو یا سه بار در روز به مدت سه روز بنوشید تا تسکین پیدا کنید.
- سیر
سیر سرشار از خواص ضد باکتریایی بسیاری است. این عضو از خانواده آلیوم دارای ترکیباتی است که ضد باکتری و ضد قارچ هستند. طبع گرم سیر همچنین می‌تواند تب بالا را با افزایش تعریق کاهش دهد. ۱ حبه سیر را له کنید و به ۱ فنجان آب داغ اضافه کنید. بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس صاف کنید. برای تاثیر بیشتر دو بار در روز بنوشید.
- کشمش
کشمش در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت‌ها موثر است. آنها همچنین به کاهش دمای بدن کمک می‌کنند. ماده اصلی موجود در کشمش که به کاهش تب کمک می‌کند، ماده مغذی گیاهی فنولیک است که خواص آنتی اکسیدانی و آنتی بیوتیکی از خود نشان می‌دهد که در محافظت در برابر گلودرد، سرفه و غیره نیز نقش دارند. حدود 30 عدد کشمش بردارید و در یک کاسه کوچک آب خیس کنید. کشمش‌ها باید مدتی در آب خیس بخورند. سپس آنها را باید داخل آب له کنید و صاف کنید تا باقیمانده‌ها جدا شوند. می‌توانید نصف آب لیمو را به محلول اضافه کنید و آن را دو بار در روز میل کنید تا تب کاهش یابد.
- فلفل تند
برخی از غذاهای تند برای کاهش تب به خوبی شناخته شده‌اند که یکی از آنها فلفل قرمز است. ماده اصلی دارویی فلفل قرمز کپسای‌سین است که دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی است. به عنوان یک محرک باعث تعریق می‌شود و از طریق تنظیم سیتوکین‌های تب‌آور، تب را تنظیم می‌کند. نصف قاشق غذاخوری فلفل یا همان مقدار پودر آن را به سوپ اضافه کنید و بگذارید بجوشد. سپس سوپ را دو تا سه بار در روز میل کنید.
- برگ گشنیز
بر اساس کتاب کامل درمان‌های خانگی آیورودا، قرار دادن یک مشت برگ گشنیز در مخلوط‌کن با حدود 1/3 فنجان آب و مخلوط و صاف‌کردن آنها می‌تواند به کاهش علائم تب کمک کند. 2 قاشق چایخوری از مایع باقی مانده را سه بار در روز برای کاهش تب مصرف کنید.
- انگور
انگور خنک‌کننده است. در 1 فنجان آب انگور، 1/2 قاشق چایخوری زیره، 1/2 قاشق چایخوری رازیانه و 1/2 قاشق چایخوری پودر چوب صندل را اضافه کنید و بنوشید که به تسکین تب کمک می‌کند.
- سرکه سیب
سرکه سیب نیز به عنوان یک درمان موثر برای تب عمل می‌کند. سرکه به دلیل ماهیت اسیدی اندکی که دارد به جذب گرما کمک می‌کند و یک اثر خنک‌کننده به جا می‌گذارد. 2 قاشق چایخوری سرکه سیب و 1 قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب مخلوط کنید و معجون را حداقل دو تا سه بار در روز بنوشید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
- چای بابونه
خواص دارویی اصلی دمنوش‌های گیاهی ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی فراوان موجود در آنها است. این ترکیبات در تقویت آرامش، کمک به اختلالات گوارشی و غیره موثر هستند. مصرف چای گیاهی در هنگام تب بدن را تحریک می‌کند، باعث تعریق می‌شود و به هیدراته ماندن بدن کمک می‌کند.
شواهد نشان داده است که چای تهیه شده از بابونه علائم التهاب، سرماخوردگی و احتقان ناشی از آن (که همه در نتیجه تب هستند) را کاهش می‌دهد. یک کاسه آب را بجوشانید و دو تا سه گرم گل بابونه خشک را به مدت پنج دقیقه مخلوط کنید. سپس آن را صاف کرده و بنوشید.
- زردچوبه
این گیاه که به عنوان یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای تب نامیده می‌شود، دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد قارچی متعددی است. کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد قارچی است. خواص دارویی فلفل پیپرین (آمین آلکالوئید) است. ترکیب این دو ماده به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. زردچوبه پودر شده را با پودر فلفل سیاه مخلوط کرده و مخلوط را با یک فنجان شیر گرم میل کنید. این مخلوط را حداقل دو بار در روز میل کنید تا علائم تب راکاهش دهید.
سخن پایانی
در حالی که تب باعث ناراحتی زیادی برای بدن می‌شود، معمولاً نشان دهنده عملکرد خوب سیستم ایمنی است. شما به راحتی می‌توانید تب‌های خفیف تا متوسط را با استفاده از درمان‌های خانگی ساده مدیریت کنید.
اکثر تب‌ها معمولاً ظرف چند روز برطرف می‌شوند. با این حال به خاطر داشته باشید، اگر این درمان‌های خانگی نیز مؤثر نبودند و دمای بدن شما همچنان بالا می‌رود، بهتر است هر چه زودتر با پزشک مشورت کنید.
